Warna Sayuran & Manfaatnya

28 February 2019

Salah satu ide resolusi yang mudah dijalani untuk mengawali tahun 2019 adalah lebih rutin mengonsumsi sayuran.

Untuk memotivasimu, Admin bagikan nih fakta antara warna sayur dan manfaatnya biar kamu kenal dan jadi sayang sama sayur-sayuran yang menyehatkan ini.

1. Sayuran Merah: Mengandung likopen untuk kesehatan jantung & kolesterol

2. Sayuran Kuning & Orage: Mengandung beta karoten untuk kesehatan mata & menjaga sistem kekebalan

3. Sayuran Putih: Mengandung Allicin untuk anti virus & anti bakteri alami

4. Sayuran Hijau: Mengandung Fitonutrisi untuk mencegah kanker & serat untuk pencernaan

5. Sayuran Ungu: Mengandung antosianin untuk melindungi sel tubuh dan kerusakan

 

Source: https://www.instagram.com/p/BsFFdD9iwZE/?utm_source=ig_web_copy_link
#SuperIndo #SuperInfo #SuperSegar #SuperHemat

Follow & Share :

INFO LAINNYA