ayo makan sehat dengan buah salak

Manfaat Konsumsi Salak Untuk Pencernaan

16 December 2020

Buah salak memiliki rasa yang asam dan manis. Buah cocok sebagai camilan sehat. Salak ternyata memilik beragam manfaat yang perlu Anda ketahui. Salah satu manfaat dari Salak adalah baik untuk pencernaan.

Salak adalah salah satu buah yang punya nutrisi padat, terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten. Karena nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Salak kaya serat dan vitamin yang membantu meredakan sakit perut, buang air besar tidak teratur, perut kembung, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.

Selain itu, kulit salak mengandung senyawa yang bisa mengobati diare. Tanin sebagai anti-diare, sehingga dapat menyembuhkan penyakit diare. Selain itu, salak mengobati gangguan pencernaan lambung. Lebih baik mengkonsumsi salak bersama dengan kulit epidermisnya, yang dapat mencegah sembelit.  

Ayo makan sehat dengan mengkonsumsi buah salak dan buah lainnya yang sangat berguna bagi tubuh (fruit snack).