Rambut yang sehat dan indah menjadi kebanggaan setiap pemiliknya. Ciri khas rambut sehat adalah bersih, kuat, lembut dan bercahaya.

Selain membersihkan dan merawat rambut menggunakan produk seperti shampoo dan conditioner,  berbagai buah dan sayur segar juga  dapat di konsumsi dan di pakai secara alamiah untuk menjaga kesehatan rambut.

Super buah seperti;  jeruk , pepaya, apel , jambu , mangga , nanas, pir, anggur , kelapa , alpukat dan pisang adalah buah yang memiliki khasiat alami bagi rambut tidak hanya dari luar tetapi juga dari dalam.

Super sayuran seperti; wortel, labu, paprika kuning, merah dan hijau, ubi manis, labu, jagung manis, kecambah, selada, bayam, brokoli, kacang polong, kacang hijau, ketimun, asparagus dan seledri.

Resep Super dan Simple,  alamiah dan murah, untuk perawatan sendiri di rumah

Super alpukat : alpukat dapat membuat rambut lebih lembut serta menjaga kelembabannya. campurkan dua butir putih telur dengan satu buah alpukat, pakai sebagai masker dan pijat lembut di seluruh bagian batang rambut. Diamkan selama 25 menit kemudian cuci dan bilas dengan shampoo dan conditioner hingga bersih.

Super Kelapa hijau: air kelapa hijau langsung dibalurkan secara merata ke rambut dan kulit kepala, lalu diamkan selama 10 sampai 15 menit, setelah itu bilas rambut hingga bersih. Untuk hasil yang maksimal bisa gunakan seminggu sekali.  Kandungan vitamin A dan E dalam air kelapa cukup efektif menghitamkan rambut, melembapkan rambut atau menormalkan rambut kering

Perawatan dengan buah segar di atas dapat di lakukan di rumah. Untuk menjaga kebersihan rambut agar kulit kepala dan rambut sehat dan kuat, maka pada dasarnya dapat di lakukan langkah langkah sebagai berikut :

Cara Basic :

• Pakailah sisir rambut yang bersih.  Sisir rambut sebelum keramas dan sebelum tidur
• Trim/ potong rambut secara teratur setiap 4 sampai 6 minggu sekali, sangat penting agar rambut terlihat sehat
• Pilih jenis shampoo dan conditioner sesuai jenis rambut
• Pada saat keramas, gosoklah rambut dengan jari (bukan kuku) pelan-pelan jangan terlalu keras dengan gerakan memijat
• Untuk rambut berminyak, keramas sehari sekali. Untuk rambut normal dan kering, keramas minimal 2 hari sekali untuk menjaga kebersihan rambut
• Gunakanlah air dingin, bukan air panas/hangat untuk membilas rambut. Air panas membuat rambut menjadi rapuh dan kering.

Cara Super :

• Ikuti Cara Basic
• Gunakan masker rambut yang tepat sesuai dengan jenis rambut seminggu sekali
• Bubuhkan hair tonic untuk menyehatkan kulit kepala
• Lakukan perawatan hair spa bila rambut kering dan pecah pecah
• Hati hati saat mengeringkan rambut dengan hair-dryer.
• Hindari rambut dari sinar matahari yang berlebihan
• Kenakan penutup kepala saat berenang.
• Konsumsi buah dan sayur segar