Sebagian anak-anak mungkin tidak suka buah, padahal makan makanan berserat seperti buah dan sayuran selain bernutrisi tinggu juga dapat menghindari gangguan pencernaan pada anak.

Berikut adalah berbagai cara agar anak terbiasa makan buah-buahan ( fruit snack ):

• Anak mesti dilatih biasa makan serat. Biasakan dua baris rak dalam kulkas untuk buah. Saat anak buka kulkas, buah yang terlihat.

• Orang tua juga perlu memperhatikan kecenderungan buah tertentu yang disukai anak. Perhatikan anak sukanya buah apa, misalnya jeruk, siapkan jeruk.

• Menyajikan smoothie dari buah adalah cara mudah dan lezat untuk memberikan buah-buahan pada anak SIS.

• Sajikan potongan buah dengan lebih menarik, misalnya "sate" buah yang di lumuri oleh coklat atau madu.

Dengan memakan buah-buahan maka tubuh anak-anak akan semakin sehat, makanlah buah yang sehat agar tubuh semakin baik (eat well live better).

Source: Dari berbagai sumber