The Glowing Green Smoothies

Bahan:

1 ½ cangkir air
1 buah lettuce organik kemudian cincang
½ atau ¾ ikat kecil bayam organik
3-4 batang seledri organik
1 apel organik, buang biji dan cincang
1 pir organik, buang biji dan cincang
1 pisang organik
½ gelas Jus lemon organik

Tambahan (jika diinginkan):

1/3 ikat daun ketumbar organik
1/3 ikat peterseli organik

Cara membuat:

Masukan Lettuce, bayam dan tambahkan air. Kemudian blender pada kecepatan rendah aduk hingga halus.



Secara bertahap kecepatan blender ditingkatkan tambahkan seledri, apel dan pir.



Setelah itu tambahkan daun ketumbar dan peterseli (untuk yang memilih menambahkan kedua bahan ini). Tambahkan pisang dan jus lemon di tahap terakhir dan sajikan.

Yuk diet sehat dengan jus cammpuran buah dan sayur ini, selain segar juga menyehatkan, cara membuatnya pun mudah.

Sumber: <a>health.liputan6.com</a>

Follow & Share :

INFO LAINNYA