Super Fresh Tips: Makan Sehat Untuk Wanita Sibuk

Super Indo Super Fresh - Tips Makan Sehat Untuk Wanita Sibuk

11 July 2017

Bagi SIS wanita karir yang sibuk agar tak mudah sakit dan selalu segar beraktivitas, tips makan sehat berikut dapat membantu SIS menjalani keseharian di kantor.

  1. Selalu sempatkan sarapan. Usahakan sarapan dengan lebih sedikit karbohidrat, namun banyak sayuran dan buah segar serta protein.
  2. Minum jus atau air putih. Tubuh lebih butuh tenaga dari bahan-bahan alami. Usahakan porsi air putih dan minuman alami ini lebih banyak daripada konsumsi kopi-kopian dan minuman kemasan yang sering SIS beli.
  3. Buat bekal makanan SIS sendiri. Melakukan hal ini akan menghindarkan SIS dari bakteri dan kandungan makanan yang tidak perlu. Selain itu bisa lebih menghemat uang SIS.
  4. Bawa buah siap makan. Bila SIS butuh ngemil tapi terlalu sibuk, buah siap makan yang sudah dipotong maupun masih utuh seperti apel, jeruk, pir, pisang dan lain-lain akan mengenyangkan dan member nutrisi.
  5. Makan tepat waktu. Usahakan SIS makan dan ngemil di antara jam makan dengan waktu yang tepat agar terhindar dari penyakit pencernaan. Lengkapi asupan daging-dagingan, sayur dan buah secara berimbang agar tubuh lebih berstamina dan terhindar dari anemia.

Super Fresh Quality for Super Family Life

 

Source: Vemale.com - 2013

Follow & Share :

INFO LAINNYA