Super Fresh Tips: Manfaat Ajaib Sayuran dan Buah Bagi Anak

Super Indo Super Fresh - Manfaat Ajaib Sayuran dan Buah Bagi Anak

21 April 2015

Fitokimia atau fitonutrien, adalah segala jenis zat kimia yang berasal dari tumbuhan termasuk sayuran dan buah-buahan. Bagi tubuh kita termasuk si kecil, zat fitonutrien ini memiliki dampak menguntungkan bagi kesehatan. Apa saja zat ajaib fitonutrien yang bisa didapatkan si kecil dari buah dan sayuran?

  1. Karetonoid. Berperan sebagai antioksidan yang mampu menangkal pengaruh jahat radikal bebas. Terdapat pada buah dan sayur berwarna kuning, oranye dan merah.
  2. Asam elegat. Mampu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker. Banyak terdapat pada buah stoberi, rasberi dan delima.
  3. Flavonoid. Mampu melindungi tubuh dari asma, radang dan beberapa jenis kanker. Banyak terdapat pada buah apel, anggur, buah beri, lemon, daun teh dan bawang merah.
  4. Glukosinolat. Mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Banyak terdapat pada brokoli dan kubis.
  5. Resveratrol. Berperan sebagai antioksidan dan anti radang. Banyak ditemukan dalam buah anggur.

Super Fresh Quality for Super Family Life

 

Source: Balitapedia.com 

Follow & Share :

INFO LAINNYA