Omelet brokoli & roti gandum
Bahan:
10 potong brokoli hijau, potong kecil-kecil, rebus hingga matang
3 butir telur, lalu dikocok
3 Roti gandum panggang
Garam Secukupnya (sesuai selera)
Cara membuat:
Kocok telur dan masukkan garam agar berasa, siapkan pula bawang merah dan bawang putih agar rasanya lebih enak
Masukkan brokoli yang telah dipotong dan matang ke dalamnya
Panaskan wajan atau pan, lalu tuangkan minyak atau gunakan margarine secukupnya,
Tuangkan Adonan ke dalamnya, lalu angkat saat sudah matang di kedua sisinya.
Sajikan dengan roti gandum
Makanan sehat ini bisa jadi menu alternatif untuk sarapan sebelum SIS memulai aktivitas sehari-hari, mudah kok membuatnya.
Sumber: <a></a>