Login Form

Lupa Password?
Logo Super Indo

Makanan yang Penting untuk Pertumbuhan Anak

para orang tua sebaiknya memilih beberapa jenis makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tubuh dan otak anak-anak. Beberapa jenis makanan diketahui dapat mendukung perkembangan di usia pertumbuhan, selain juga dapat memperbaiki fungsi, daya ingat serta konsentrasi.

 

  1. Wortel
  2. Kol
  3. Paprika
  4. Brokoli
  5. Bayam , kangkung dan sayuran berdaun hijau
  6. Kacang hijau
  7. Rumput Laut
  8. Tomat
  9. Ubi
  10. Daun Selada
  11. Bit
  12. Labu
  13. Kedelai

 

  1. Jeruk
  2. Pisang
  3. Strawberry , blueberry (semua buah berry)
  4. Pepaya
  5. Apel
  6. Alpukat
  7. Delima
  8. Pir

 

  1. Semua jenis ikan baik air laut maupun tawar, udang dan kerang
  2. Daging ayam kampung dan organik
  3. Daging sapi bebas lemak

 

 

 

Preview

Makanan yang Penting untuk Pertumbuhan Anak

para orang tua sebaiknya memilih beberapa jenis makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tubuh dan otak anak-anak. Beberapa jenis makanan diketahui dapat mendukung perkembangan di usia pertumbuhan, selain juga dapat memperbaiki fungsi, daya ingat serta konsentrasi.

 

  1. Wortel
  2. Kol
  3. Paprika
  4. Brokoli
  5. Bayam , kangkung dan sayuran berdaun hijau
  6. Kacang hijau
  7. Rumput Laut
  8. Tomat
  9. Ubi
  10. Daun Selada
  11. Bit
  12. Labu
  13. Kedelai

 

  1. Jeruk
  2. Pisang
  3. Strawberry , blueberry (semua buah berry)
  4. Pepaya
  5. Apel
  6. Alpukat
  7. Delima
  8. Pir

 

  1. Semua jenis ikan baik air laut maupun tawar, udang dan kerang
  2. Daging ayam kampung dan organik
  3. Daging sapi bebas lemak

 

 

 


Info Sehat Lainnya